M?t ch?t (tr? th?c ph?m ) nh?m m?c ?ích ?nh h??ng ??n c?u trúc ho?c b?t k? ch?c n?ng nào c?a c? th?.Trái cây, rau c? qu? là th?c ph?m ch?c n?ng thông th??ng 3. L?i ích ti?m n?ng c?a th?c ph?m ch?c n?ngS? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng ?úng li?u l??ng khuy?n cáo ?? ??t ???c Hello?u qu? t?i ?u và gi?m nguy c? g?p ph?i tác d?ng ph?. Tránh t? ý